坐个月子恢复少女身材明星妈妈们的产后瘦身“秘诀”!

【发布日期】:2019-09-07【查看次数】:

  7月23日上午,高圆圆产后首度晒照,身材苗条,手臂纤细。大部分妈妈可能会疑惑:

  产后很多妈妈的胯骨会变宽,是因为生产时,为了胎儿能够顺利分娩,体内会分泌一种松弛素。这种激素可以使宝妈骨盆附近的肌肉和关节变宽、变松。

  生孩子前后,宝妈的胸部变化非常大,先是从孕期到哺乳期逐渐变大,又随着哺乳期的结束逐渐减小。

  如果没有对胸部进行特殊的保护,穿戴了不合适的胸罩或者不穿胸罩,都会导致宝妈胸部下垂。

  宝妈生完孩子后,肚子并不会立刻恢复原状,而是会在一段时间里保持“赘肉横生”的状态。

  这段时间非常关键,如果宝妈没有采取一定的束腹措施的话,会有内脏下垂、皮肤松懈的风险,腹部也很难再恢复原状。

  如果产后盆底肌松弛,容易出现阴道松弛、脱垂、顺产后下体撕裂伤恢复不良等问题,甚至会影响夫妻生活。

  所以产后,宝妈身材在短期内多少都会有影响,只不过这种影响因人而异,影响的程度不一。

  维密王牌超模糖糖 Candice Swanpoel在刚生完第二个孩子不久,被记者拍到去海边度假的照片。刚刚产后的她小腹凸起、大腿略粗,不少网友纷纷吐槽女神身材走样,不如往昔了。

  对此糖糖霸气回应:“我并不羞于展示我自己的肚腩,甚至还对此有点骄傲,我怀胎9个月,有权利拥有这样的肚子……只是因为我是个模特(就必须小腹平平)吗?”

  小编要强调,产后妈妈体态有所变化是生理现象,我们应该给予的是理解,尊重。对于每一位妈妈,生宝宝是件荣耀的事,不需要感到羞愧。

  在产后,宝妈们还是有很多种方法让自己变美的,其中最省心、最流行的一种方法就是选择一家正规的月子中心,这也是绝大部分明星妈妈的选择。

  如果这段时间不能好好把握,很可能会给身体造成很大的影响。具体怎么实施呢?

  要回答这个问题,宝妈们要了解两件事:你的绑腹手法是否正确?你坚持绑腹了吗?

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